¿Cómo puedo volverme amigo del estrés?

Por: Redacción | Viernes 17 de julio del 2020

La psicóloga explica los diversos efectos que trae consigo el estrés.

Estrés. Hace que retumbe tu corazón, respires más rápido y te sude la frente. Pero mientras que el estrés se ha convertido en el enemigo público de la salud, nuevos estudios sugieren que el estrés solo es malo si tú piensas que lo es. La psicóloga Kelly McGonigal nos anima a ver el estrés de forma positiva, y nos presenta un inusitado mecanismo para reducir el estrés: acercarnos a los demás.