El secreto de convertirse en una persona mentalmente fuerte.

Por: Redacción | Jueves 27 de agosto del 2020

Todos tenemos la capacidad de construir fortaleza mental, pero la mayoría de las personas no saben cómo.

Todos tenemos la capacidad de construir fortaleza mental, pero la mayoría de las personas no saben cómo.
Pasamos mucho tiempo hablando de la fortaleza y la salud física, pero mucho menos tiempo en la fortaleza y la salud mental.
Podemos elegir hacer ejercicios que nos ayuden a aprender a regular nuestros pensamientos, controlar nuestras emociones y comportarnos de manera productiva sin importar nuestras circunstancias, los 3 factores básicos de la fortaleza mental. Sin importar cuáles sean sus metas, construir la fortaleza mental es la clave para alcanzar su mayor potencial.

Amy Morin es trabajadora social clínica y psicoterapeuta licenciada. Desde el 2002 ha estado tratando niños, adolescentes y adultos. También trabaja como profesora de psicología adjunta.